Варикозное расширение вен - заболевание, при котором  вены теряют эластичность, истончаются, расширяются. Это приводит к нарушению кровообращения, кровь застаивается в венах, образуются венозные узлы. При прогрессировании заболевания возникают боли, отеки, тромбы, трофические язвы. Чаще всего поражаются вены нижних конечностей.

В последнее время болезнь стремительно молодеет. Признаки поражения вен можно обнаружить уже в 30-летнем возрасте. Причем женщины страдают этой проблемой в 2- 3 раза чаще мужчин. Виноваты в этом, по мнению исследователей, женские половые гормоны, слабость соединительной ткани, а также беременность и роды.

ФАКТОРЫ, ПРОВОЦИРУЮЩИЕ ВАРИКОЗ.

• наследственность
• малоподвижный образ жизни
• работа, связанная с длительным сидением или, наоборот, длительное стояние на ногах
• беременность и роды
• прием гормональных контрацептивов
• лишний вес
• подъем тяжестей, тяжелая физическая работа

МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ.

1. Необходимо отказаться от вредных привычек, прежде всего от курения. Ведь никотин очень пагубно влияет на сосуды.

2. Важно соблюдать режим труда и отдыха. Если ваша работа сидячая, то каждые полчаса нужно вставать, походить, сделать несложные физические упражнения. А если, наоборот, на работе приходится все время стоять на ногах, то при каждой возможности старайтесь хоть ненадолго присесть. Только нельзя сидеть, положив нога на ногу.

3. Движения и спорт.

Следует больше ходить пешком. Не ездите на лифте, а поднимайтесь по лестнице пешком, это тренирует мышцы ног и сосуды, улучшает кровообращение.

Самый эффективный способ борьбы с варикозным расширением вен - это спорт. Спорт благоприятно воздействует на сосудистую систему. Благоприятны для вен ходьба и бег, езда на велосипеде, танцы. Плавание - замечательное средство профилактики хронической венозной недостаточности. В идеале хорошо каждый день ходить пешком хотя бы 20-30 минут.

4. Стоит отказаться от ношения обуви на высоких каблуках. Дома при усталых ногах хорошо отдохнуть, подняв ноги повыше, выше горизонтального уровня тела. Если вы водите автомобиль, то тоже лучше использовать удобную обувь без каблуков. При стоянии в пробке это время можно использовать с эффектом, например, делая упражнения для ног, сидя за рулем.

5. Хороший эффект дают массаж и самомассаж. Полезны контрастный душ и ванны. А вот от бани и сауны, особенно при выраженной венозной недостаточности лучше отказаться.

6. Эффективно использование компрессионного трикотажа: гольфы, колготки, чулки. Медицинский трикотаж должен подбираться врачом флебологом или специалистом по лечебному трикотажу с учетом формы, характера варикозной болезни и индивидуальных мерок пациента. Компрессионный трикотаж бывает лечебный и профилактический. Лечебный трикотаж ускоряет венозный отток, устраняет отеки, предотвращает тромбообразование, восстанавливает обменные процессы в тканях. Профилактический компрессионный трикотаж используют для предупреждения варикоза, компрессия при этом недостаточная для лечебного эффекта.

7. Для профилактики варикоза хорошо использовать природные средства.

Травы при регулярном применении повышают тонус сосудистой стенки, помогают предотвратить появление тромбов, оказывают противовоспалительное действие. Самое известное средство - конский каштан. Также рекомендуется использование полевого хвоща, спорыша, медуницы, вербена чистые сосуды.

Для лечения хронической венозной недостаточности применяют венотоники, но перед их применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

8. В питании нужно использовать продукты, богатые витаминами и клетчаткой, особенно свежие овощи и фрукты. Для укрепления вен полезны витамины Е, С, РР (рутин), биофлавоноиды.

При выраженном варикозе используют радикальные методы терапии такие, как чрезкожная лазерная коагуляция, склеротерапия, эндоваскулярная лазерная коагуляция, хирургическое удаление вен - флебэктомия. Если болезнь развилась, не стоит ее запускать, необходимо обратиться к специалисту, который подберет правильное консервативное, либо оперативное лечение

Хроническая венозная недостаточность - варикоз - заболевание, которое напрямую зависит от благ цивилизации. Чем больше мы движемся к прогрессу, тем чаще приходится расплачиваться за это здоровьем своих ног, заключают ученые.