Истинные причины бруксизма до сих пор не установлены.

Скрежетание зубами свидетельствует о наличие глистов в организме - это самый распространенный в народе миф. Ученые установили, что данное утверждение не имеет под собой никаких медицинских оснований. Глисты у скрипящих зубами выявляются не чаще, чем у всех остальных.

Бруксизм встречается не так уж редко. Причем это явление среди детей распространено значительно чаще, чем среди взрослых. Каждый второй или третий ребенок вплоть до младшего школьного возраста может скрипеть зубами во сне. Также чаще этот феномен отмечается у мальчиков.

Вот возможные причины бруксизма:

• нарушения строения зубного ряда
• дефект строения лицевого черепа
• нарушения прикуса
• патология суставов,  соединяющих нижнюю челюсть с височной костью
• стресс

Причем последняя причина выходит на первое место в развитии бруксизма.  Дети менее защищены от стресса, обладают большей эмоциональностью. Поэтому и бруксизм у них встречается чаще. Провокаторами стресса  могут выступать страшный фильм перед сном,  увлечение компьютерными играми, конфликт с учителями, воспитателями, родителями или сверстниками.

Бруксизм может быть одним  из проявлений нарушения регуляции глубины сна. К таким же нарушениям относят сомнабулизм, храп, энурез, ночные кошмары.

Как бороться с бруксизмом?

1. Следите, чтобы перед сном ребенок был занят спокойными играми, напряженным мышцам требуется время, чтобы расслабиться. До сна хорошо почитать вместе книгу.

2. О всех проблемах, которые возникают у ребенка,  нужно говорить, обсуждать, без попыток высмеять. Не позволяйте ребенку ложиться спать с нерешенной проблемой, с беспокойством о чем либо. Разговор перед сном помогает снять напряжение. Пусть разговор перед сном будет ежедневной успокаивающей процедурой.  Укладывать спать ребенка рекомендуется пораньше. Переутомление тоже может стать причиной бруксизма.

3. Физическая нагрузка  в течение дня поощряется. Физическая нагрузка может снять стресс и мышечное напряжение.

4. Не кормите ребенка перед сном плотным ужином. вечером стоит ограничить продукты с кофеином, в том числе какао, конфеты и шоколад. На ужин рекомендуются продукты, богатые магнием, кальцием, витаминами группы В. Эти продукты у меньшают судорожную активность жевательных мышц в во сне.

5. Некоторые специалисты рекомендуют нагружать жевательную мускулатуру перед отходом ко сну, то есть будет полезно погрызть яблоко или морковку.

6. Вечером идеальны прогулки  на свежем воздухе и теплые расслабляющие ванны.

Считается, что несколько эпизодов бруксизма за ночь длительностью не более 10 секунд не опасны и не требуют лечения.

Однако если утром ребенок просыпается с головной болью, зубной болью, неприятными ощущениями в мышцах лица, то это свидетельствует об интенсивном мышечном напряжениив ночное время. Тогда все это нельзя пускать на самотек. Бруксизм опасен угрозой зубам ребенка. Ведь приступы бруксизма приводят к стиранию дентина, кариесу, воспалению периодантальных тканей. Если скрежет зубами не прекращается в течение нескольких месяцев, а то и лет, то зубы могут подвергаться серьезному износу. Также при этом может страдать сустав. который соединяет верхнюю челюсть с нижней.

В  такой ситуации необходимо проконсультироваться со стоматологом. Врач изготовит специальную шину, не позволяющую зубам соприкасаться.

Также необходимо показать ребенка психоневрологу, который назначит курс ноотропов и седативных средств.

В тяжелых случаях, когда бруксизм возникает внезапно в более взрослом возрасте, плохо поддается терапии, необходимо пройти специальное обследование для исключения эпилепсии.

Человек должен всегда хорошо выглядеть. Одежда от производителя со скидкой позволит без больших финансовых затрат быть в центре модных тенденций.