Материалы по тегу: образ жизни

Если вы не курите, сбалансировано питаетесь, регулярно занимаетесь спортом, и умеренны при употреблении алкоголя, то у вас не только меньше хронических проблем со здоровьем, но и больше продолжительность жизни, утверждает новое исследование Центра США по контролю за заболеваниями и профилактике.

Диета по Дукану – это новый подход к здоровому питанию, разработанный Пьером Дуканом, французским диетологом и врачом. Диета по Дукану, или метод Дукана, предлагает план здорового питания, основанный на режиме и составе питания первобытного человека, в те времена, когда мы были охотниками-собирателями.

Укрепить организм полезными веществами помогут дары моря. Этот источник полезных веществ - достойная альтернатива овощам и фруктам. И прежде всего речь идет о водорослях.

Витамины какие лучше?! или что такое панацея от природы.

Для того, чтобы ощущать бодрость и прилив сил, для оптимального функционирования организма, для поддержания здоровья необходимы в любом возрасте витамины. Что такое витамины для организма? Это кирпичики, которые являются участниками и катализаторами всех процессов, происходящих в организме. Откуда берутся эти полезные вещества? Большая их часть поступает в организм человека извне.

Если раньше продавались только универсальные витамины, то в настоящее время  в аптеках многообразие комплексов. Есть витамины ля диабетиков, при стрессе и повышенных физических нагрузках, во время диет и беременности и т.д. Чем же отличаются все эти комплексы витаминов?

Сейчас все больше говорят о вреде холестерина. Действительно высокий уровень холестерина в крови ведет к формированию атеросклеротических бляшек на стенках сосудов. С повышенным холестерином сопряжен риск развития гипертонии, инсульта и ишемической болезни сердца и грозных осложнений. Атеросклеротические бляшки откладываются на стенках сосудов, вызывают их закупорку, со временем бляшки становятся плотными, окаменелыми, врастают во внутреннюю стенку сосудов и уже никогда не рассасываются.