1. ИГНОРИРОВАНИЕ  ПЕРВЫХ ПРИЗНАКОВ ЗАБОЛЕВАНИЯ.

Недомогание, заложенность носа, першение в горле... Часто мы игнорируем первые признаки заболевания, надеясь, что все пройдет само. Но на практике так бывает крайне редко. Через день разворачивается весь симптомокомплекс неприятных проявлений.

Главное в борьбе с инфекцией и простудой - раннее начало лечения. Хорошо иметь дома небольшой запас противовирусных и гомеопатических средств, типа анаферона, арбидола, оциллококцинума. Если начать прием этих лекарств буквально в первые часы заболевания, то вероятность того, что инфекция быстро отступит, многократно возрастает. Но при этом нужно соблюдать схемы приема. Возможно использовать и народные средства в виде частых полосканий горла настоями трав и питья теплого чая с малиной или медом. При этом важно находиться в период лечения дома, в теплом помещении, а не на работе!

2. ПОДАВЛЕНИЕ КАШЛЯ.

Очень распространенная ошибка! Часто человек пытается во что бы ни стало избавиться от кашля. И начинает пить противокашлевые препараты типа либексина и коделака. Но в данном случае они не нужны! В случае банальной простуды кашель обычно появляется из-за фарингита. И для его лечения лучше всего подходят безобидные полоскания, пастилки и леденцы. Позднее, когда кашель «спускается» вниз, то задача перевести его из сухого во влажный, что будет способствовать быстрому удалению мокроты из дыхательных путей. В этом поможет обильное теплое питье, грудные сборы, чай с корнем солодки, а также средства, разжижающие мокроту типа АЦЦ или лазолвана.

3. УВЛЕЧЕНИЕ СОСУДОСУЖИВАЮЩИМИ КАПЛЯМИ В НОС.

Сосудосуживающие капли в нос не так уж безобидны. Они должны применяться с осторожностью, не чаще 3 раз в день и не более 3-5 дней. Сосудосуживающие препараты пересушивают слизистую, снижают ее защитные функции. Существует большой риск привыкания к данным препаратам. Они противопоказаны при гипертонии, гипертиреозе и некоторых других заболеваниях.

В качестве альтернативы рекомендуется промывание носа соленой водой или минеральной водой без газа. А также использование аптечных спреев на основе морской воды. Их применяют часто, до 8-10 раз в день. С 3-4 дня болезни полезны современные препараты типа ринофлуимуцила, которые разжижают слизь, облегчают дыхание, оказывают противовоспалительное действие.

Если насморк не проходит более недели, болит ухо, то следует обратиться к оториноларингологу.

4. ПРИЕМ АНТИБИОТИКОВ.

Серьезная ошибка - самостоятельное назначение себе антибиотиков. 80% всех простуд вызваны вирусами. Антибиотики тут бессильны. Бесконтрольный прием антибиотиков приводит к тому, что бактерии привыкают к ним. А когда антибиотик действительно понадобится, то он просто не подействует. Кроме того антибиотики имеют массу побочных эффектов.

Прием антибиотиков оправдан только в том случае, если к вирусной инфекции присоединилась вторичная бактериальная инфекция. При этом выбор антибактериального препарата должен делать врач!

5. РАННЕЕ ПРЕКРАЩЕНИЕ ЛЕЧЕНИЯ.

Часто мы прекращаем лечение при первых признаках улучшения. Как только снижается температура или уменьшается кашель, мы перестаем лечиться, выходим на работу и взваливаем на себя все накопившиеся проблемы.

Любое вирусное заболевание ослабляет наш иммунитет. Банальная простуда или ОРВИ обычно длится около недели. Важно довести лечение до конца и побыть еще пару дней после выздоровления дома. А также 3-4 первых дня на работе трудиться в щадящем режиме.